Po dlhej zime sa my ženy s veľkým elánom púšťame do jarného upratovania. Jarné obdobie je však spojené aj s obnovou a detoxikáciou nášho tela. Upratovať sa dá aj bez toxickej záťaže na naše telo, preto som sa rozhodla v tomto článku podeliť sa o jednoduchý recept na prírodný čistiaci prostriedok.

Na tom sa hádam my ženy zhodneme, že každá z nás chce mať prevoňaný a čistý domov. Svieža vôňa a čistota je pre nás dôležitá. Keďže sme to viac-menej my, ktoré sa staráme o náš domov a pohodu rodiny, tiež si vyberáme z produktov, ktorými čistíme, upratujeme, osviežujeme atď.

Upratovanie s pomocou éterických olejov

Na zavedenie zdravších návykov v oblasti starostlivosti o náš domov ponúkajú skvelú alternatívu práve produkty na báze esenciálnych olejov a aj samotné esencie. Prečo? Pretože sú prírodné, čisté, bezpečné a majú dokonca terapeutický účinok.

Difuzér a esenciálne oleje rozvoňajú náš domov. Zvoľme si zdravú alternatívu na osvieženie vzduchu a tiež nezabudnime, že vône na nás vplývajú aj emočne. Vyberajte si čistú kvalitu olejov s označením CPTG. Tak jednoducho sa môžete zbaviť syntetických osviežovačov vzduchu.

Samotné upratovanie s olejmi je zábava, pretože si môžete zvoliť olej podľa vône a Vašej nálady. Možno si teraz myslíte, že som padla na hlavu, že upratovať esenciálnymi olejmi doTERRA je „drahý špás“ a kvapkať ich dokonca do toalety??? Tiež mi to bolo zo začiatku cudzie. Esenciálne oleje si k nám domov našli cestu a po čase ich používania som si uvedomila, že všetko, s čím prichádzame do kontaktu na každú z nás mimoriadne vplýva, či už je to cez pokožku alebo výparmi. Ba čo viac, toxické látky z bežných čistiacich prostriedkov sa dostávajú do krvného obehu a naše telo dostáva poriadne zabrať, aby škodlivé chemikálie eliminovalo.

Ako som si na netoxické upratovanie zvykala ja

U mňa to prichádzalo postupne. Trvalo to istý čas, než som namiesto bežných čistiacich prostriedkov začala používať prostriedky na báze esenciálnych olejov, ale skúšať nové veci a experimentovať sa vždy oplatí. Postupne, ako sa nám doma míňali bežne dostupné prípravky na upratovanie, som ich zamenila za prírodné, bezpečné a netoxické z rady OnGuard a pridávala som, samozrejme, aj esenciálne oleje, aby bola vôňa po upratovaní ešte príjemnejšia. Najradšej pridávam citrónový či pomarančový olej.

Ako mama dvoch detí sa snažím vedome zamedziť kontaktu so syntetickými a toxickými prípravkami, pokiaľ je to v mojej kompetencii a ide o náš domov. Vedeli by ste si predstaviť domov, ktorý rozvoniava citrusovými plodmi? Ak áno, vyskúšajte môj recept, ktorý používam na osvieženie, čistenie a dezinfekciu povrchov.

Do fľaše s rozprašovačom pridajte:

• 120 ml vody,
• 1 polievkovú lyžicu bieleho octu,
• 2 čajové lyžičky čistiaceho koncentrátu OnGuard,
• 10 kvapiek citrónového oleja doTERRA,
• na dezinfekciu môžete pridať tiež oleje: OnGuard, čajovník, mätu, citrón…, pretože skvelo dezinfikujú povrchy.

Zmes zmiešajte a môžete ňou umývať sklenené povrchy, nábytok a dokonca dezinfikovať povrchy v kuchyni. Tá nádherná svieža vôňa určite dostane aj Vás.

Ako sa pripraviť na zimu? Zima pre náš organizmus predstavuje veľkú záťaž, čo sa odráža veľakrát na našej nálade a zdraví. Naši známi cestovatelia Karina a Martin sa radi vyhýbajú zime tým, že cestujú do tepla. 🙂 Avšak nie každý sa narodil pre cestovanie. Je preto dôležité, aby sme aj počas zimy chodili von, pretože čerstvý vzduch má pozitívny vplyv na náš organizmus, posilňuje imunitu, naše srdce a v neposlednom rade vplýva aj na našu celkovú psychickú pohodu. Zmeny teplôt dôsledkom chladného počasia a domáceho kúrenia vplývajú aj na našu pleť, či vlasy, ktoré sú suché a „bez života.“

Prečítajte si aj: Pýtajú sa ma: Ako to robíte, že sú vaše deti zdravé?

Ako si vylepšiť náladu a posilniť imunitu, hydratovať pleť a vlasy? Predstavujeme vám niekoľko olejčekov, ktoré vás zahrejú na duši a ochránia pred nástrahami zimy. Poďme si o nich povedať viac – ktoré oleje musíte mať doma počas zimy?

Povznášajúce a motivujúce

Sem patria napríklad doTERRA Cheer a doTERRA Motivate. Zmes z citrusov, korenín, mäty priepornej, klementínky, koriandru, bazalky, medovky a vanilky sú ako stvorené pre dni, keď sa cítite „pod psa.“ Tieto dva malé zázraky vám pomôžu prekonať zlú náladu, prinesú pocit radosti a potlačia negatívne pocity. Okrem iného vás povzbudia dokončiť tvorivé zámery, vďaka vašej sebaistote a odvahe.

Hladká pleť a vyživené vlasy

Veterné, chladné počasie, rozdiel v teplotách zanecháva pokožku podráždenú a suchú. doTERRA Rose Touch je známa svojimi pozitívnymi účinkami na upokojenie, hydratovanie a minimalizovanie nedokonalostí pleti. Okrem iného je vynikajúca na problematické suché miesta akými sú: lakte, päty a kolená.

Čisté dýchanie

doTERRA Eukalyptus, On Guard, alebo Mäta pieporná sú skvelou prevenciou pred sezónnymi chorobami. Rozptýľte tieto aromatické oleje vo svojom dome a čerpajte pozitívnu energiu. Eukalyptový, či mätový olej je výborný do horúceho kúpeľa pri nádche, či prechladnutí.

Toto sú oleje, ktoré musíte mať doma počas zimných mesiacov. Nezabudnite nás sledovať na Instagrame – rady na to, ako používať esenciálne oleje vám tu prinášame takmer každý deň.