Ako sa pripraviť na zimu? Zima pre náš organizmus predstavuje veľkú záťaž, čo sa odráža veľakrát na našej nálade a zdraví. Naši známi cestovatelia Karina a Martin sa radi vyhýbajú zime tým, že cestujú do tepla. 🙂 Avšak nie každý sa narodil pre cestovanie. Je preto dôležité, aby sme aj počas zimy chodili von, pretože čerstvý vzduch má pozitívny vplyv na náš organizmus, posilňuje imunitu, naše srdce a v neposlednom rade vplýva aj na našu celkovú psychickú pohodu. Zmeny teplôt dôsledkom chladného počasia a domáceho kúrenia vplývajú aj na našu pleť, či vlasy, ktoré sú suché a „bez života.“

Prečítajte si aj: Pýtajú sa ma: Ako to robíte, že sú vaše deti zdravé?

Ako si vylepšiť náladu a posilniť imunitu, hydratovať pleť a vlasy? Predstavujeme vám niekoľko olejčekov, ktoré vás zahrejú na duši a ochránia pred nástrahami zimy. Poďme si o nich povedať viac – ktoré oleje musíte mať doma počas zimy?

 

Povznášajúce a motivujúce

 

Sem patria napríklad doTERRA Cheer a doTERRA Motivate. Zmes z citrusov, korenín, mäty priepornej, klementínky, koriandru, bazalky, medovky a vanilky sú ako stvorené pre dni, keď sa cítite „pod psa.“ Tieto dva malé zázraky vám pomôžu prekonať zlú náladu, prinesú pocit radosti a potlačia negatívne pocity. Okrem iného vás povzbudia dokončiť tvorivé zámery, vďaka vašej sebaistote a odvahe.

 

Hladká pleť a vyživené vlasy

 

Veterné, chladné počasie, rozdiel v teplotách zanecháva pokožku podráždenú a suchú. doTERRA Rose Touch je známa svojimi pozitívnymi účinkami na upokojenie, hydratovanie a minimalizovanie nedokonalostí pleti. Okrem iného je vynikajúca na problematické suché miesta akými sú: lakte, päty a kolená.

 

Čisté dýchanie

 

doTERRA Eukalyptus, On Guard, alebo Mäta pieporná sú skvelou prevenciou pred sezónnymi chorobami. Rozptýľte tieto aromatické oleje vo svojom dome a čerpajte pozitívnu energiu. Eukalyptový, či mätový olej je výborný do horúceho kúpeľa pri nádche, či prechladnutí.

 

 

Toto sú oleje, ktoré musíte mať doma počas zimných mesiacov. Nezabudnite nás sledovať na Instagrame – rady na to, ako používať esenciálne oleje vám tu prinášame takmer každý deň.

S príchodom jesene sa nám ukazuje krásne sfarbená príroda vôkol nás. Lúče slnka sú však „zubatejšie“ a premenlivé počasie je hrozbou pre náš oslabený imunitný systém. Niektorým druhom baktérií a vírusov práve chlad umožňuje rýchlejšie sa množiť, a preto sa častejšie môžeme stretnúť s nádchou, či chrípkou, práve v tomto ročnom období. Posilnite imunitu olejmi na prírodnej báze. Ako na to?

Prečítajte si aj: Zvládnite stres s Adaptiv ™ System

 

Ako posilniť imunitu?

O svoj imunitný systém by sme sa mali starať celoročne, aby bolo telo na boj proti vírusom a baktériám dostatočne pripravené. Možno vám to znie ako klišé, avšak najúčinnejším „liekom“ je zdravý životný štýl. Obráťte sa s predstihom k prírode a dodajte telu potrebné vitamíny. Skôr, ako vám predstavíme niekoľko esenciálnych olejov na posilnenie imunitného systému, netreba zabúdať na dostatočný pohyb, spánok a pobyt na čerstvom vzduchu.

Ak hovoríme o imunitnom systéme, máme na mysli celú sieť orgánov a buniek, ktoré sa podieľajú na ochrane a obrane nášho organizmu. doTERRA myslí naozaj na všetko, a ako by to bolo, keby zabudla na náš imunitný systém? Oleje, ktoré sú vytvorené predovšetkým zo zdrojov, ktoré nám ponúka matka príroda, majú niekoľko pozitívnych účinkov, vrátane posilnenia imunity.

 

Odporúčame:

Air (5 ml):

pridajte ho priamo do difuzéra, alebo si ho naneste na hruď. Minimalizujete tak účinky sezónnych a environmentálnych hrozieb.

 

Oregano Touch (10 ml):

používajte ho na podporu zdravých dýchacích ciest.

 

Copaiba (15 ml):

Naneste jednu až dve kvapky rovno pod jazyk a podporíte tak tráviaci, kardiovaskulárny a imunitný systém.

 

doTERRA On Guard® (15 ml):

Túto silnú zmes je možné používať denne na podporu prirodzenej obranyschopnosti.

 

 

Zoznam olejčekov na posilnenie imunitného systému od doTERRY je dlhý a je len na vás. ktorý z nich si vyberiete. Majte však na pamäti, že každý z uvedených olejov je potrebné užívať najmä perorálne, aby sa dosiahol najlepší účinok pre posilnenie obranyschopnosti organizmu. Posilnite imunitu s olejmi od doTERRA – ľutovať nebudete.

Nezabudnite nás sledovať na Instagrame – rady na to, ako používať esenciálne oleje vám tu prinášame takmer každý deň.

Vybrať si spomedzi nespočetne veľa druhov olejov, v bohatom trhu konkurencie, je niekedy náročné. Čo však naisto vieme je to, že éterické oleje od doTERRY sú našimi víťazmi! A to nielen vďaka širokému spektru využitia, ale aj príťažlivým vôňam a kvalite, ktorú ponúkajú. Dovoľte nám predstaviť 10 najlepších olejčekov, ktoré vám nemôžu chýbať vo vašej domácej lekárničke, aute alebo kabelke! Rozdelili sme ich do dvoch kategórií:

 

Základné trio

1. Levanduľa

Prenikavá vôňa levandule, vďaka upokojujúcim účinkom, dokáže zmierniť úzkosti, psychické napätie a taktiež pomáha pri pokojnom zaspávaní a zdravom spánku. Nakvapkajte pár kvapiek na pulzné body, alebo pridajte do difuzéra a nechajte sa rozplynúť aromatickou levanduľou.

 

2. Mäta prieporná

Mäta má blahodárne účinky na trávenie a žalúdočné problémy. Okrem toho ju využijete pri prechladnutí, ale aj na výplach ústnej dutiny. Pridajte pár kvapiek mätového oleja do vody, alebo uvoľnite dýchacie cesty pár kvapkami v difuzéri. Robí hotové zázraky!

 

3. Citrón

Citrón je vynikajúcou alternatívou na prečistenie tela od škodlivín a rovnako podporuje dýchaciu a tráviacu sústavu. Okrem toho je výborným pomocníkom na čistenie a dezinfekciu povrchov v domácnosti.

 

Prečítajte si aj: Esenciálne oleje, ktoré by mala mať doma každá žena

 

Oleje na všetko

Od striedajúcich sa ročných období, s ktorými súvisí aj náš imunitný systém, až po zdravie našej pokožky a správne fungujúci tráviaci systém, môžeme povedať, že naše oleje sú naozaj na všetko!

 

1. doTERRA OnGuard

Jesenné obdobie dáva zabrať predovšetkým nášmu imunitnému systému. On Guard je vynikajúci na posilnenie imunitného a dýchacieho systému pred sezónnymi, alebo environmentálnymi hrozbami. Nakvapkajte pár kvapiek do vody na posilnenie imunity, alebo použite do difuzéra.

 

2. Divoký pomaranč

Dni sa pomaly skracujú a slniečko sa skrýva za oblakmi. Takéto počasie nepridáva ani na našej nálade, ale my máme olej, ktorý vás doslova nabudí! Nakvapkajte pár kvapiek do difuzéra alebo inhalujte priamo z ruky. Okrem toho si môžete ochutiť váš obľúbený nápoj a zároveň podporiť imunitu.

3. Kadidlo

Olejček, ktorý nazývame aj „kráľom všetkých olejov.“ Má naozaj všestranné použitie, podporuje imunitu, pomáha pri depresii, nervozite, zlepšuje vzhľad pokožky a pomáha kryť všetky jej nedokonalosti. Inhalujte priamo z ruky, alebo nechajte rozplynúť v difuzéri a pocítite ten závan pohody a pokoja na tele aj na duši.

 

4. Air

Prevencia je prvoradá! To platí aj pri minimalizácii sezónnych ochorení. doTERRA Air podporuje imunitu, pomáha pri dýchacích ťažkostiach a jeho upokojujúca vôňa podporuje pokojný spánok.

 

5. Čajovník

Olej skvelý pri starostlivosti o vzhľad. Čistenie pleti by malo byť našim každodenným rituálom, pretože tak dokáže pokožka ľahšie dýchať a vstrebávať všetky živiny, ktoré potrebuje. Pridajte pár kvapiek čajovníkového oleja pri čistení pleti a následne pokračujte v ďalších krokoch starostlivosti o pleť. Použite ho do difuzéra na vyčistenie vzduchu alebo naneste na nechty, aby vyzerali zdravo.

6. Zengest

Trápi vás nadúvanie a tráviace ťažkosti? Olej, ktorý zmierni akékoľvek potiaže tráviaceho systému a pomôže aj pri nevoľnostiach spojených s cestovaním. Nakvapkajte si pár kvapiek priamo do ústnej dutiny alebo si ním potrite brucho – jeho aróma vás upokojí.

 

7. Serenity

V hlave sa vám točia myšlienky, ktoré vám nedajú spať? Alebo ste mali náročný deň v práci a potrebujete sa uvoľniť a upokojiť zmysly? Serenity vám pomôže utíšiť emócie, ktoré vo vás vyvolávajú nepokoj a vy sa tak uvoľníte a prídete nielen na iné myšlienky, ale aj poriadne zrelaxujete vašu myseľ. Rýchlou pomocou je potretie pulzných bodov alebo nakvapkanie olejčeka do difuzéra.

 

Toto je našich 10 najlepších olejčekov, ktoré musíte rozhodne vyskúšať. Esenciálne oleje pomáhajú v každodennej starostlivosti o vašu telesnú, ale aj psychickú stránku. Poskytujú prvotnú úľavu pri akýchkoľvek problémoch. Široký výber umožňuje nájsť ten správny olej priamo pre vás!

 

Nezabudnite nás sledovať na Instagrame – rady na to, ako používať esenciálne oleje vám tu prinášame takmer každý deň.