Po dlhej zime sa my ženy s veľkým elánom púšťame do jarného upratovania. Jarné obdobie je však spojené aj s obnovou a detoxikáciou nášho tela. Upratovať sa dá aj bez toxickej záťaže na naše telo, preto som sa rozhodla v tomto článku podeliť sa o jednoduchý recept na prírodný čistiaci prostriedok.

Na tom sa hádam my ženy zhodneme, že každá z nás chce mať prevoňaný a čistý domov. Svieža vôňa a čistota je pre nás dôležitá. Keďže sme to viac-menej my, ktoré sa staráme o náš domov a pohodu rodiny, tiež si vyberáme z produktov, ktorými čistíme, upratujeme, osviežujeme atď.

 

 

Upratovanie s pomocou éterických olejov

 

Na zavedenie zdravších návykov v oblasti starostlivosti o náš domov ponúkajú skvelú alternatívu práve produkty na báze esenciálnych olejov a aj samotné esencie. Prečo? Pretože sú prírodné, čisté, bezpečné a majú dokonca terapeutický účinok.

Difuzér a esenciálne oleje rozvoňajú náš domov. Zvoľme si zdravú alternatívu na osvieženie vzduchu a tiež nezabudnime, že vône na nás vplývajú aj emočne. Vyberajte si čistú kvalitu olejov s označením CPTG. Tak jednoducho sa môžete zbaviť syntetických osviežovačov vzduchu.

Samotné upratovanie s olejmi je zábava, pretože si môžete zvoliť olej podľa vône a Vašej nálady. Možno si teraz myslíte, že som padla na hlavu, že upratovať esenciálnymi olejmi doTERRA je „drahý špás“ a kvapkať ich dokonca do toalety??? Tiež mi to bolo zo začiatku cudzie. Esenciálne oleje si k nám domov našli cestu a po čase ich používania som si uvedomila, že všetko, s čím prichádzame do kontaktu na každú z nás mimoriadne vplýva, či už je to cez pokožku alebo výparmi. Ba čo viac, toxické látky z bežných čistiacich prostriedkov sa dostávajú do krvného obehu a naše telo dostáva poriadne zabrať, aby škodlivé chemikálie eliminovalo.

 

 

Ako som si na netoxické upratovanie zvykala ja

 

U mňa to prichádzalo postupne. Trvalo to istý čas, než som namiesto bežných čistiacich prostriedkov začala používať prostriedky na báze esenciálnych olejov, ale skúšať nové veci a experimentovať sa vždy oplatí. Postupne, ako sa nám doma míňali bežne dostupné prípravky na upratovanie, som ich zamenila za prírodné, bezpečné a netoxické z rady OnGuard a pridávala som, samozrejme, aj esenciálne oleje, aby bola vôňa po upratovaní ešte príjemnejšia. Najradšej pridávam citrónový či pomarančový olej.

Ako mama dvoch detí sa snažím vedome zamedziť kontaktu so syntetickými a toxickými prípravkami, pokiaľ je to v mojej kompetencii a ide o náš domov. Vedeli by ste si predstaviť domov, ktorý rozvoniava citrusovými plodmi? Ak áno, vyskúšajte môj recept, ktorý používam na osvieženie, čistenie a dezinfekciu povrchov.

 

 

Do fľaše s rozprašovačom pridajte:

• 120 ml vody,
• 1 polievkovú lyžicu bieleho octu,
• 2 čajové lyžičky čistiaceho koncentrátu OnGuard,
• 10 kvapiek citrónového oleja doTERRA,
• na dezinfekciu môžete pridať tiež oleje: OnGuard, čajovník, mätu, citrón…, pretože skvelo dezinfikujú povrchy.

Zmes zmiešajte a môžete ňou umývať sklenené povrchy, nábytok a dokonca dezinfikovať povrchy v kuchyni. Tá nádherná svieža vôňa určite dostane aj Vás.

 

Keď má niekto z nás sviatok, väčšina známych nám praje hlavne zdravie. Áno, veď zdravie je predsa to najcennejšie čo máme, pretože ak nebudeme zdraví, ťažko sa nám bude pracovať, cestovať, spoznávať nové miesta, ľudí a kultúry. Poďme si povedať o každodennej rutine zdravia alebo o spôsoboch užívania esenciálnych olejov.

 

 

 

 

Starostlivosť o zdravie

 

Esenciálne oleje doTERRA sú darom našej matky Zeme. Vďaka ich prírodnému zloženiu sú obľúbenou voľbou pre tých, ktorí hľadajú naturálne riešenia v dnešnej modernej dobe. Účinnosť éterických olejov je odrazom toho, čo ich v posledných rokoch robí tak populárnymi. Všetko, čo potrebujete o nich vedieť, je to, že sa jednoducho a bezpečne aplikujú, a tak môžu byť voľbou č.1 vašej každodennej rutiny. Poďme sa pozrieť na to, ako by mal náš deň s olejmi vyzerať:

 

Ráno

 

Po prebudení si naneste dve kvapky oleja Balance pre upokojenie a navodenie rovnováhy na spodnú časť chodidiel. Ďalej jednu kvapku Kadidla pod jazyk. Na raňajky si dajte Terrazyme, jeden PB Assist na podporu zdravého trávenia a doTERRA Lifelong Vitality.

 

 

 

 

Obed

 

Počas celého dňa odporúčame piť citrusový olej zriedený s vodou, či už Citrón, Grapefruit alebo Mandarínku, ktoré majú antioxidačné účinky a podporujú imunitný systém. Podľa potreby naneste krém Deep Blue Rub, ktorý uvoľňuje namáhané svalstvo a posilňuje nervovú sústavu.

 

 

 

 

Večer

 

Večer odporúčame esenciálne oleje inhalovať. Rozptýľte olej Levandule v difuzéri, alebo naneste na spodok chodidiel. Olej levandule vás zrelaxuje po celom dni a navodí vám zdravý, ničím nerušený spánok.

 

 

V článku sme vám predstavili malú čiastku z kombinácie olejov, ktoré sú vynikajúce a prospešné pri každodennom užívaní. Ak chcete zistiť viac, prečítajte si aj náš článok Top 10 olejčekov, ktoré musíš mať!

 

Nezabudnite nás sledovať na Instagrame – rady na to, ako používať esenciálne oleje vám tu prinášame takmer každý deň.